Spor yapmama rağmen belim bir türlü incelmiyor, ne yapmalıyım?
Share
Soru sormak, insanların sorularını yanıtlamak ve diğer insanlarla bağlantı kurmak için sosyal sorularımıza ve Yanıt Motorumuza kaydolun.
Soru sormak, insanların sorularını yanıtlamak ve diğer insanlarla bağlantı kurmak için sosyal soru ve Yanıt Motorumuza giriş yapın.
Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Bel incelmesi genellikle vücuttaki yağ oranının azaltılmasıyla mümkün olur. Bu nedenle, sadece spor yaparak bel inceltmek mümkün olmayabilir. Bununla birlikte, bel bölgesindeki yağ oranını azaltmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:
Sonuç olarak, bel bölgesindeki yağ oranını azaltmak için spor yapmanın yanı sıra, düşük kalorili bir diyet uygulamak, kardiyo ve direnç egzersizleri yapmak, stresi azaltmak ve su tüketimini artırmak gibi faktörleri de dikkate almanız gerekmektedir. Ancak, bu önerileri uygularken sağlığınızı da korumak için dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelisiniz.